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每天上一节瑜伽课会不会有改变(一天上2节瑜伽课)

时间: 来源:网络 编辑:2u手游网小编 浏览:29

作为一个有三个孩子的女性上班族,每天下班后准备中级会计考试是怎样的体验?每天下班后只觉得身体踩在棉花上,身体负重,胳膊腿好像都缩了起来。我起床很早,感觉很累。身体上的酸痛和精神上的压力是双重的打击,感觉心力交瘁。中级会计师考试在哪里准备?

为了备考有一个轻松的心情,我选择用天天瑜伽APP学习练习瑜伽。我以为我很难坚持下去了,就报名参加了新人专属挑战。但是,总觉得自己做的不到位或者用的不对。偶尔膝盖会疼。结果可想而知,我没有达到我的预期,我的疲劳没有得到有效的缓解!无意间看到【21天瑜伽入门讲座】,于是毅然报名。

报名参加【21天瑜伽入门讲座】后,真的被瑜伽感动了,才发现自己之前练习的20多天只是简单的挥杆!瑜伽远比我想象的丰富深刻。线上瑜伽老师从第一天的呼吸到最后一天的弯腰,每天都在教。每一点,老师都会告诉我们细节和重点。每一步,从提臀、提臀、收腹、沉肩,老师都能讲的切中要害,通俗易懂。模特老师也很负责,因为我们只是初学者,所以老师细心指导我们从姿势到标准姿势,踏步姿势,辅助装置。

整个课程下来,老师的授课和指导给我的感觉是专业又有趣,而且每句话都能说到点子上,每句话都突出重点。每节课结束后,我心里都有一种顿悟的感觉,真的是收获满满。可以学到正确的瑜伽知识,非常适合我这样的初学者。

【21天瑜伽入门讲座】另一个让我惊讶的是老师的负责程度。为了让我们每天都练得更好,训练营课程里有一个专门的小组,老师们每天都会针对我们的问题提出合理的建议和解决方案。

最让我佩服的是,3354老师总能从大家每天上交的看似没有问题的体式照片中,指出我们练习体式的问题。另外,日常瑜伽的老师很体贴,考虑到我们可能会忘记打卡,每天课前提醒,课后总结归纳重点。每时每刻,我都能感受到老师们的专业和亲切。

自从参加了21天瑜伽入门讲座,到现在已经正确练习瑜伽40天了,再也不觉得很累了。我全身看起来都变了样,身体很疼。最重要的是,我的焦虑感也降低了,准备中级会计的专注力明显提高。连我老公都说我脸上的笑容多了。

我一直知道练习瑜伽对我的健康有好处。让我没有想到的是,练瑜伽竟然改善了我生完孩子后的骨盆倾斜度,身材明显比以前匀称了。你觉得舒服,自然会觉得舒服。现在即使工作不开心,孩子吵吵闹闹,在练瑜伽的那一刻也会忘掉,每天开开心心。

瑜伽是我每天最期待的。每天练完瑜伽,总是让我更加踏实清醒的去学习。而这一切都要归功于日常瑜伽的老师们。要不是他们每天对我们的专业指导和耐心,作为一个瑜伽小白,哪里能尝到瑜伽的甜头!

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